Dewi Condro R Blogspot

Serat / Fiber : Jenis, Manfaat, dan Pentingnya dalam Diet Sehat Serat adalah komponen penting dalam diet sehat yang berasal dari bagian tanaman yang tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan manusia. Meskipun tidak dicerna, serat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Ketidakmampuan tubuh untuk mencerna serat justru menjadi kunci utama dari manfaat kesehatannya. Serat bergerak melalui saluran pencernaan tanpa terurai, memberikan sejumlah manfaat seperti meningkatkan pergerakan usus, menambah volume tinja, dan memberi makan bakteri baik di usus, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan pencernaan dan keseluruhan tubuh. Manfaat Utama Serat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Serat membantu mencegah dan meredakan sembelit dengan meningkatkan massa feses dan mempercepat pergerakan usus. Serat dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus yang sehat. Mengendalikan Gula Darah Serat memperlambat penyerapan gula, membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risik...

  Mengenal Diabetes Mellitus: Penyakit yang Tak Boleh Diremehkan Diabetes Mellitus, atau yang sering hanya disebut diabetes, adalah kondisi medis kronis yang ditandai oleh tingginya kadar gula darah (glukosa) secara berkelanjutan. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak dapat menghasilkan cukup insulin atau karena sel-sel tubuh tidak lagi merespons insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang vital, diproduksi oleh pankreas dan berperan penting dalam mengatur metabolisme glukosa. Penyebab dan Jenis Diabetes Mellitus Terdapat tiga jenis utama diabetes, yaitu: Diabetes Tipe 1 : Sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang dan menghancurkan sel-sel penghasil insulin di pankreas. Hal ini mengakibatkan pankreas tidak dapat memproduksi insulin sama sekali, yang umumnya terjadi pada anak-anak dan remaja, tetapi tidak menutup kemungkinan pada orang dewasa. Diabetes Tipe 2 : Jenis ini lebih sering terjadi dan berkaitan dengan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh tidak merespons ...

Darah Menstruasi Menstruasi adalah bagian alami dari siklus reproduksi perempuan. Setiap bulan, perempuan yang berada dalam usia subur mengalami menstruasi, sebuah proses di mana lapisan dalam rahim (endometrium) yang kaya darah dan nutrisi dikeluarkan dari tubuh. Meski darah menstruasi sering dianggap sebagai limbah tubuh, penelitian terbaru menunjukkan bahwa darah ini memiliki potensi besar untuk menyelamatkan nyawa. Darah Menstruasi: Sumber Sel Punca yang Kaya Salah satu temuan penting dalam beberapa tahun terakhir adalah bahwa darah menstruasi mengandung sel punca (stem cells). Sel punca adalah sel yang belum terdiferensiasi yang memiliki kemampuan untuk berkembang menjadi berbagai jenis sel dalam tubuh. Sel-sel ini sangat berharga dalam dunia medis karena potensinya untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan mengobati berbagai penyakit. Sel punca dari darah menstruasi memiliki kelebihan dibandingkan dengan sel punca dari sumber lain, seperti sumsum tulang atau darah tali pusat. Pr...

Khasiat Dahsyat Petai Apakah Anda tahu bahwa petai, selain memiliki aroma khas, juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan? Ya, buah yang sering dianggap sebelah mata ini ternyata menyimpan berbagai khasiat dahsyat yang bisa membantu dalam pengobatan berbagai penyakit. Mulai dari mengatasi depresi hingga menjadi obat awet muda, petai memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh. Mari kita telusuri lebih dalam manfaat luar biasa dari petai yang mungkin belum Anda ketahui. T ernyata pete juga banyak gunanya lho. Bisa membantu pengobatan beberapa penyakit, di antaranya : 1. Depresi Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia. 2. PMS (premenstrual syndrome) Jika mengalami PMS saat ‘ tamu ‘ datang,...